Koniec roku to taki czas, który spędzamy na intensywnych przygotowaniach do Świąt Bożego Narodzenia i Sylwestra. Część z nas robi także podsumowania, a inni już planują zmiany, które wprowadzą od Nowego Roku.
No właśnie, słynne noworoczne postanowienia…
To prawda, że Nowy Rok sprzyja ustalaniu postanowień. Jednak przede wszystkim, tak naprawdę nie liczy się kiedy zaczynamy, a nasze chęci i determinacja by wytrwać w tym co sobie zaplanowaliśmy. Czas na zmiany jest zawsze. Jeśli tylko chcesz możesz zacząć coś zmieniać teraz i już i nie czekać na początek roku.
Jeśli jednak komuś ułatwia rozpoczęcie działań nowy rok czy choćby nowy tydzień , to warto obrać sobie jakąś strategię i uzbroić w cierpliwość. Często wierzymy, chcąc coś zmienić w swoim życiu, że wystarczy tylko chcieć, a postanowienie jakimś magicznym sposobem zrealizuje się samo. Po czym oczywiście nic samo się nie wydarza, a my jesteśmy rozczarowane/ zawiedzone/ sfrustrowane, że znowu nam się czegoś nie udało dokonać. A przecież bardzo chciałybyśmy być z siebie zadowolone, dumne i czuć się spełnione.
Dlatego teraz, zanim rzucisz się w wir tworzenia listy postanowień, na pierwszym miejscu zadbaj o odpowiednią determinację i dyscyplinę. Nie chcesz przecież kolejny raz odkładać czegoś na później i zasłaniać się wymówkami typu: nie mam czasu, są ważniejsze rzeczy, zrobię to jutro, dzisiaj jestem zmęczona itp.
Jedna rzecz
Nie postanawiaj 10 rzeczy naraz. Spróbuj z jedną – i to taką, która jest najbardziej realna i możliwa do zrobienia. Łatwiej będzie Ci wytrwać, skupić się i poświęcić energię przy jednym postanowieniu. Niestety, ale zabierając się za kilka rzeczy jednocześnie, ryzyko porażki rośnie, łatwiej też rezygnujemy jeśli mamy zbyt duża ilość postanowień. W tej kwestii pomocna będzie filozofia Jednej rzeczy, o której więcej możesz przeczytać tutaj: https://www.kobiecasila.pl/2016/11/jak-wybrac-i-trzymac-sie-glownego-szlaku/
Priorytety
Pamiętaj także, żeby Twoje postanowienie było priorytetem. Kiedy zaczniesz od sporego wyzwania i w końcu uda Ci się je osiągnąć, łatwiej będzie Ci przechodzić do kolejnych zadań. Wyobraź sobie, że masz wielki słoik i musisz umieścić w nim wodę, żwir, piasek i kamienie. Jeśli zaczniesz od wody, żwiru lub piasku to nie zmieszczą się kamienie. Jeśli natomiast zaczniesz od kamieni – zmieści się wszystko.
Mierz siły na zamiary
Nie przesadzaj z wielkością postanowienia, bo możesz się łatwo zniechęcić i wrzucić swój plan do kategorii „może kiedyś”, nie o to przecież chodzi. Duże postanowienie warto czasem rozłożyć na mniejsze kroki. Częściej zdarza się nam odwlekać i odkładać, coś co wydaje nam się dużym przedsięwzięciem i wymaga sporych nakładów energetycznych i czasowych.
Od celu do realizacji
Ważne jest też samo sformułowanie postanowienia jak i zapisanie go, a także rozpisanie pojedynczych działań, jakie możemy podjąć by go osiągnąć. Dobrze jest też potraktować swoje postanowienie jako konkretny cel do realizacji. Sformułuj go tak, aby jego osiągnięcie zależne było od Twojego działania, a nie od czynników zewnętrznych, na które mnie masz wspływu.
A jak to jest z Waszymi postanowieniami?
Udaje Wam się wytrwać i wcielać upragnione zmiany?
Jeśli szukasz motywacji, męczy Cię chaos i nie wiesz od czego zacząć wprowadzać zmiany, do tego zaczynasz odczuwać rozdrażnienie na myśl, że marnujesz swój potencjał i czas to sprawdź ofertę kursu online „ZMIEŃ FRUSTRACJĘ NA SATYSFAKCJĘ. Działaj z pomysłem, sercem i sensem” Ruszamy już 28 grudnia!
