W sobotę, 05.12.2015 spotkałyśmy się w Tarnowie w gronie 18 kobiet (2 trenerki i 16 uczestniczek) na warsztacie:

SZTUKA ROZMAWIANIA – o Porozumieniu bez Przemocy na co dzień, czyli o tym, jak prowadzić konstruktywny dialog z poszanowaniem potrzeb i granic rozmówców.

Podstawowym narzędziem komunikacji jest nasza MOWA. Większość z nas potrafi mówić. Często jednak to nie wystarczy, by prowadzić konstruktywne dialogi. Trzeba jeszcze opanować SZTUKĘ ROZMAWIANIA, mówienia o swoich potrzebach i odczytywania potrzeb rozmówców z poszanowaniem granic obu stron oraz nauczyć się nazywania uczuć i wyrażania próśb.

Tematy, które omawiałyśmy na warsztacie, to:

• wprowadzenie do PbP/ NVC (4 kroki, teatr mentalny),
• potrzeby i strategie,
• uczucia vs uczucia rzekome,
• prośby a żądania,
• PbP / NVC jest proste, lecz nie jest łatwe. Słowa są murem albo oknem. (wypisanie i kategoryzacja utrudniaczy, oceny, osądy, porównania)
• szakalowe scenki (przyglądanie się ocenom, szukanie potrzeb i uczuć, transformacja na jęz. żyrafy).

Bardzo dziękujemy uczestniczkom za aktywny udział.

Warsztat odbył się w Tarnowie w Studio TerazJoga Renaty Kozaczki.

Prowadzące:

Monika Szczepanik – www.swiatzyrafy.pl – trenerka, propagatorka idei PbP szczególnie wśród rodziców i w edukacji
oraz Gabriela Kuca – www.kobiecasila.pl – inspiratorka, propagatorka idei PbP głównie wśród kobiet.

Fot. G.Kuca